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Comment bien se préparer à l’arrivée de bébé pour éviter le stress?

Durant la grossesse, chaque femme fait inévitablement face à des inquiétudes. Certains moments comme l’accouchement créent de l’anxiété qu’il faut essayer de réduire. En fait, le stress que vous ressentez peut impacter le développement du cerveau de votre tout-petit.

Cet impact peut toucher sa capacité d’attention et/ou son comportement. Ainsi, pour favoriser l’épanouissement intellectuel de votre enfant, vous devez éviter de stresser. Une bonne préparation peut vous aider à y arriver. Découvrez alors quelques astuces pour planifier l’arrivée d’un bébé.

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Choisir le mode de garde

Plusieurs jeunes parents commencent la préparation de l’arrivée d’un bébé par le choix du mode de garde. Ils ont diverses solutions. Mais la plupart d’entre eux privilégient la crèche. Il en existe différents types. La crèche privée est indiquée pour ceux souhaitant offrir un suivi personnalisé à leur tout-petit. En effet, chacun des éducateurs encadre au maximum 5 enfants qui ne marchent pas ou 8 enfants qui marchent.

Et contrairement à la crèche municipale, la structure privée est gérée par une entreprise et non un organisme public. De ce fait, ses places sont beaucoup plus accessibles.

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Par ailleurs, vous disposez d’autres formes de crèches privées comme :

  • Les crèches collectives privées représentent l’équivalent des structures publiques. Elles peuvent accueillir jusqu’à 60 enfants répartis dans des sections variées.
  • À l’inverse, les micro-crèches privées accueillent généralement une dizaine d’enfants. C’est pourquoi on les appelle des structures « cocoon ».

Sachez que la crèche est adaptée aux enfants âgés de 10 semaines à 3 ans. Or, pour favoriser la réussite scolaire, il est conseillé d’y intégrer vos petits dès leur plus jeune âge.

Quoi qu’il en soit, la plupart des parents sont plus sereins une fois le mode de garde déterminé. Ce qui les soulage d’une préoccupation majeure.

Organiser l’accouchement

L’accouchement est l’un des moments les plus redoutés par les futurs parents. Sa préparation contribue donc à diminuer leur anxiété. Pour que ce soit le cas, vous pouvez appliquer les conseils suivants :

  • Assistez à des cours prénataux.
  • Demandez à votre médecin de vous expliquer le déroulement du travail et de l’accouchement.
  • Discutez avec d’autres mères pour tirer parti de leur expérience.
  • Sélectionnez les personnes qui vous accompagneront lors du travail et de l’accouchement.
  • Déterminez le meilleur trajet depuis votre maison jusqu’à l’hôpital.
  • Gardez une bonne forme physique en pratiquant un sport adapté.
  • Apprenez à reconnaître les signes d’un début de travail.
  • Préparez les affaires que vous devez apporter à l’hôpital pour l’accouchement…

Se préparer à allaiter

L’allaitement peut sembler être une pratique anodine. Cependant, il peut être assez compliqué pour certaines mères. Ainsi, si vous choisissez cette option, vous devez bien vous préparer. En général, cela consiste à acheter le matériel nécessaire à l’allaitement. Il est également conseillé de vous renseigner sur le procédé à suivre (la prise du sein, les positions d’allaitement…). En cas de préoccupation, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.

Se préparer à prendre soin du nouveau-né

Il va falloir vous préparer à prendre soin de votre bébé. C’est une étape primordiale, surtout s’il s’agit de votre premier enfant :

  • Procurez-vous des équipements qui serviront à prendre soin de votre bébé. Vous pouvez faire une liste des accessoires à acheter pour ne rien omettre.
  • Renseignez-vous sur le développement d’un bébé et sur les soins de base à lui apporter.
  • Discutez avec d’autres parents pour savoir comment se déroulent les premières semaines à la maison.
  • Informez-vous sur les comportements du nouveau-né, notamment sur les signes de faim.
  • Décidez de l’endroit où votre bébé dormira. Préparez-le afin d’en faire un espace confortable et sécurisé.
  • Renseignez-vous à propos du congé parental…

Préparer la famille à l’arrivée du bébé

L’arrivée d’un bébé aura aussi des conséquences sur votre famille, en particulier si vous avez d’autres enfants. Dans ce cas, expliquez-leur ce qui les attend de façon douce. Il convient même de commencer à leur parler du bébé dès le début de votre grossesse.

À travers ces lignes, vous avez découvert quelques astuces pour planifier la venue d’un bébé. Celles-ci peuvent aider à diminuer le niveau de stress que vous ressentez.

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